Préparation :
- Dans un grand verre, mélangez 100 g de flocons d’avoine avec les noix hachées.
- Mixez le lait avec le yaourt grec, le beurre de cacahuète et le cacao. Versez sur l’avoine.
- Mélangez bien et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
- Garnissez de mascarpone et de noix au matin.
Note: Ces préparations sont sans sucre ajouté et sans gluten, et peuvent être adaptées aux goûts de chacun en ajustant les types de lait, les garnitures ou les édulcorants. Elles sont parfaites pour un petit-déjeuner nutritif et savoureux qui plaira même aux enfants. Bon appétit!
