Petit-déjeuner Énergétique et Sain en 5 minutes ! Sans Sucre Ajouté, ni Gluten, ni Lactose !

Préparation :

  1. Écrasez la banane dans un bol.
  2. Ajoutez les graines de chia, le cacao et le lait par-dessus.
  3. Mélangez le tout avec une cuillère.
  4. Versez la préparation dans un grand verre.
  5. Garnissez avec des rondelles de banane.

Note : Ces préparations peuvent être faites la veille et conservées au réfrigérateur pour le petit-déjeuner du lendemain, ou bien préparées le matin en seulement 5 minutes.

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