Préparation :
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Détachez le brocoli en petits bouquets de taille similaire.
- Rincez-les rapidement puis séchez-les soigneusement pour favoriser leur coloration.
- Épluchez et hachez finement les gousses d’ail.
- Déposez les bouquets de brocoli dans un grand saladier.
- Ajoutez l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre.
- Mélangez soigneusement afin de bien répartir l’assaisonnement.
- Étalez le brocoli sur une plaque en évitant de superposer les morceaux.
- Faites rôtir pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que les bords soient légèrement croustillants.
- Servez immédiatement pour profiter de sa texture dorée.
4. Courgettes rôties au parmesan
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 25 minutes
Portions : 4 personnes
Ingrédients :
- 3 courgettes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 40 g de parmesan râpé
- 1 cuillère à café d’origan
- Sel
- Poivre
Préparation :
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Lavez puis séchez soigneusement les courgettes.
- Coupez-les en rondelles ou en demi-rondelles de taille régulière.
- Déposez-les dans un grand saladier.
- Ajoutez l’huile d’olive, l’origan, le sel et le poivre.
- Mélangez délicatement afin de bien enrober les morceaux.
- Répartissez les courgettes sur une plaque en une seule couche.
- Parsemez uniformément de parmesan râpé.
- Enfournez pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et légèrement dorées.
- Servez chaud, avec un peu de parmesan supplémentaire si souhaité.
5. Poivrons rôtis au four
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 30 minutes
Portions : 4 personnes
Ingrédients :
- 3 poivrons rouges, jaunes ou verts
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail
- Sel
- Poivre





