Pâtes aux Aubergines et à la Feta

Préparation :

  1. Cuisson des pâtes :
    Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les et réservez-les avec un filet d’huile d’olive.
  2. Sauter les aubergines :
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle. Faites revenir les dés d’aubergines à feu moyen-vif pendant 15 à 20 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient tendres et bien dorés.
  3. Parfumer :
    Ajoutez l’ail haché, l’origan, du sel et du poivre. Laissez revenir encore 2 minutes pour que les arômes se diffusent.
  4. Assembler :
    Ajoutez les pâtes cuites dans la poêle. Mélangez bien pour que les saveurs se mêlent harmonieusement.
  5. Finition :
    Répartissez la feta émiettée ou en cubes sur le dessus. Parsemez de persil frais ciselé.
  6. Service :
    Servez immédiatement, bien chaud, ou tiède selon vos préférences.

Variantes :

  • Avec tomates cerises rôties : Pour une note acidulée et sucrée.
  • Fromage alternatif : Essayez la ricotta salée ou le chèvre frais.
  • Pâtes complètes : Pour une version plus riche en fibres.
  • Ajout de pignons ou d’olives noires : Pour une touche méditerranéenne encore plus marquée.

Conseils :

  • Égouttez bien les aubergines en fin de cuisson pour éviter que le plat ne devienne gras.
  • Pour une saveur plus intense, faites rôtir les aubergines au four avec un peu d’ail et d’huile d’olive.
  • Ce plat se conserve très bien et peut être dégusté froid, comme une salade de pâtes.

FAQs :

Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, il se conserve très bien au réfrigérateur et peut se déguster froid ou réchauffé.

Quelle feta choisir ?

Une feta grecque AOP, ferme mais crémeuse, apportera la meilleure texture et le plus de saveur.

Peut-on remplacer les aubergines ?

Oui, des courgettes grillées ou du poivron rôti peuvent aussi convenir.

Est-ce un plat végétarien complet ?

Oui, avec les pâtes et la feta, il est à la fois rassasiant et équilibré en protéines végétariennes.