Préparation :
- Cuisson des pâtes :
Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les et réservez-les avec un filet d’huile d’olive. - Sauter les aubergines :
Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle. Faites revenir les dés d’aubergines à feu moyen-vif pendant 15 à 20 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient tendres et bien dorés. - Parfumer :
Ajoutez l’ail haché, l’origan, du sel et du poivre. Laissez revenir encore 2 minutes pour que les arômes se diffusent. - Assembler :
Ajoutez les pâtes cuites dans la poêle. Mélangez bien pour que les saveurs se mêlent harmonieusement. - Finition :
Répartissez la feta émiettée ou en cubes sur le dessus. Parsemez de persil frais ciselé. - Service :
Servez immédiatement, bien chaud, ou tiède selon vos préférences.
Variantes :
- Avec tomates cerises rôties : Pour une note acidulée et sucrée.
- Fromage alternatif : Essayez la ricotta salée ou le chèvre frais.
- Pâtes complètes : Pour une version plus riche en fibres.
- Ajout de pignons ou d’olives noires : Pour une touche méditerranéenne encore plus marquée.
Conseils :
- Égouttez bien les aubergines en fin de cuisson pour éviter que le plat ne devienne gras.
- Pour une saveur plus intense, faites rôtir les aubergines au four avec un peu d’ail et d’huile d’olive.
- Ce plat se conserve très bien et peut être dégusté froid, comme une salade de pâtes.
FAQs :
Peut-on préparer ce plat à l’avance ?
Oui, il se conserve très bien au réfrigérateur et peut se déguster froid ou réchauffé.
Quelle feta choisir ?
Une feta grecque AOP, ferme mais crémeuse, apportera la meilleure texture et le plus de saveur.
Peut-on remplacer les aubergines ?
Oui, des courgettes grillées ou du poivron rôti peuvent aussi convenir.
Est-ce un plat végétarien complet ?
Oui, avec les pâtes et la feta, il est à la fois rassasiant et équilibré en protéines végétariennes.