Mayonnaise d’Avocats Crémeuse et Saine

Préparation :

  1. Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux et récupérez la chair à l’aide d’une cuillère.
  2. Dans un bol, écrasez la chair des avocats avec une fourchette ou utilisez un mixeur pour obtenir une purée bien lisse.
  3. Ajoutez le jaune d’œuf, la moutarde de Dijon et le jus de citron à la purée d’avocats. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  4. Tout en fouettant la préparation, incorporez progressivement l’huile d’olive en filet pour émulsionner la mayonnaise.
  5. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  6. Placez la mayonnaise au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se développer et à la texture de se raffermir.

Variantes :

  • Version vegan : Remplacez le jaune d’œuf par 1 cuillère à soupe de lait de soja nature.
  • Herbes fraîches : Ajoutez de la coriandre, du basilic ou de l’aneth pour une touche herbacée.
  • Épicée : Incorporez une pincée de piment d’Espelette ou quelques gouttes de sauce piquante pour relever la saveur.

Conseils :

  • Choisissez des avocats bien mûrs pour une texture optimale. Si vos avocats sont encore un peu fermes, laissez-les mûrir à température ambiante avec une pomme ou une banane.
  • Cette mayonnaise se conserve 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pensez à bien la couvrir pour éviter l’oxydation.
  • Servez-la avec des légumes croquants, des toasts ou même comme sauce pour des frites de patate douce.

FAQs :

1. Puis-je utiliser un mixeur pour cette recette ?
Oui, un mixeur plongeant permet d’obtenir une consistance encore plus lisse et rapide.

2. La mayonnaise d’avocats peut-elle être congelée ?
Non, il est déconseillé de congeler cette préparation car l’avocat change de texture après décongélation.

3. Puis-je remplacer l’huile d’olive par une autre huile ?
Bien sûr, vous pouvez utiliser de l’huile de colza ou de tournesol pour une saveur plus neutre.