Gâteau sain à la ricotta et aux framboises, moelleux et gourmand, sans beurre ni sucre raffiné

Préparation :

  1. Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Tapissez un moule rond de 23 cm de diamètre avec du papier sulfurisé et huilez légèrement les bords.
  2. Dans un saladier, mélangez l’huile et le sucre de coco (ou le miel) jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
  3. Ajoutez la ricotta et le yaourt, puis fouettez jusqu’à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
  4. Incorporez les œufs un à un, en mélangeant bien après chaque ajout. Ajoutez l’extrait de vanille, le jus de citron et le zeste de citron.
  5. Tamisez la farine, la levure, le sel et la poudre d’amande, puis incorporez-les progressivement au mélange humide. Mélangez délicatement pour ne pas trop travailler la pâte.
  6. Ajoutez ¾ des framboises en les incorporant doucement pour éviter de les écraser.
  7. Versez la pâte dans le moule préparé et répartissez le reste des framboises sur le dessus.
  8. Enfournez pendant environ 1 heure, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre ressorte propre. Après 40 minutes de cuisson, couvrez avec une feuille d’aluminium pour éviter un brunissement excessif.
  9. Laissez refroidir 15-20 minutes dans le moule avant de démouler. Dégustez tiède ou à température ambiante.

Variantes :

  • Sans lactose : Remplacez la ricotta par du yaourt de soja nature et le yaourt classique par du yaourt végétal.
  • Sans gluten : Utilisez un mélange de farine de riz et de poudre d’amande pour une texture légère et sans gluten.
  • Avec d’autres fruits : Myrtilles, mûres, cerises ou fraises se marient parfaitement avec la ricotta.
  • Plus protéiné : Ajoutez 20 g de poudre de protéines végétales pour une version plus nutritive.

Conseils :

  • Ne pas trop mélanger la pâte : Cela permet de garder le gâteau bien moelleux.
  • Utilisation des framboises surgelées : Ne les décongelez pas avant de les incorporer pour éviter qu’elles ne rendent trop d’eau.
  • Conservation : Ce gâteau se garde 3 à 4 jours au réfrigérateur. Pensez à le sortir 15 minutes avant dégustation pour lui redonner toute sa douceur.
  • Ajout de croquant : Saupoudrez le dessus du gâteau d’amandes effilées avant cuisson pour une texture encore plus gourmande.

FAQs :

Puis-je remplacer le sucre de coco par un autre sucrant ?
Oui, vous pouvez utiliser du miel, du sirop d’érable ou encore de l’érythritol pour une alternative à indice glycémique bas.

Le gâteau est-il moelleux malgré l’absence de beurre ?
Absolument ! L’huile d’olive et la ricotta apportent une texture ultra-fondante sans avoir besoin de beurre.

Puis-je préparer ce gâteau à l’avance ?
Oui, il est encore meilleur le lendemain, lorsque les saveurs ont bien infusé. Conservez-le bien emballé au frais.

Ce gâteau convient-il aux enfants ?
Oui, il est sain et équilibré, parfait pour un goûter sans excès de sucre raffiné.